头晕是人体的一种自身感觉，在中老年人中，大约80%的人会有程度不同的头晕。大多数人对头晕不以为然、重视不够，总以为是年龄大、睡眠不足或身体疲劳所致。然而，医学上头晕很多疾病的症状之一，是身体可能已经发生或已经潜伏了某一种疾病的信号，比较常见的原因有高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、脑动脉硬化、脑梗死、脑出血等等。因此，在夏季高温天气，要高度重视老年人头晕，需要仔细检查和防微杜渐。
夏季脑血管病为什么高发？
脑血管病因高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率已成为危害中老年健康的重要疾病，脑血管病一年四季均可发病，以冬季和夏季高发。夏季脑血管病高发的原因主要有1、夏季气温高热，出汗多，体内液体量减少，血液黏滞度增高，血流缓慢，脑血管供血减少，导致脑血管病发生；2、夏季闷热，心情烦躁，血压波动大，心律不稳，引起高血压、心脏病，导致脑血管病发生；3、夏季用空调、电风扇不当，极易外感风寒，导致感冒、发热、咳嗽、腹泻，诱发脑血管病发生。
为什么说头晕是脑血管病征兆？
脑血管病发病机制是多种多样的，血压过高导致脑出血前表现为头晕；血压过低、体内缺水、血黏度增高引起的脑供血不足表现为头晕；严重的脑动脉硬化、脑血管狭窄导致脑血流量下降主要表现为头晕；心脏病、心衰是脑血管病的重要危险因素，其表现之一为头晕。此外，发生在小脑、脑干的梗死首发症状可能就是头晕，如果不引起重视，可能导致昏迷，严重者导致呼吸心跳停止而危及生命。
为了中老年人安度夏季，防止头晕以及脑血管病的发生，建议：
1、做好生活安排，避免过度锻炼、劳累，戒烟限酒，保持良好睡眠。
2、及时补充水分，盛夏酷暑，由于机体新陈代谢旺盛，人体对水的需求量较冬春季节大大增加。尤其是老年人，由于口渴感觉的减退以及尿液浓缩能力的下降，发生脱水的机会远比其他人群要高。夏季，老年人体内水分比年轻人少约1/3，大量出汗又使水分减少，以致体内血液浓缩、黏稠，易出现脑血栓。补水应采用“多次少量”的方法，晨起空腹时最应该补水，可饮水500毫升左右，不但能冲刷胃肠利于通便，更能将已经浓缩了的血液稀释，减少心脑血管病的发生。
3、控制好高血压、高血糖、高血脂、心脏病。
4、正确使用空调、电风扇，预防感冒。
5、注意饮食卫生，防止肠炎、腹泻、脱水。
6、如果头晕是突然发生的或头晕持续不好时，要尽早去正规医院就诊，查明原因，及时救治，避免严重后果发生。
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