眩晕症患者在饮食上应注意哪些？

　　由于眩晕患者特别严重是眩晕发作时，消化能力减退，进食减少，所以饮食要以富有营养易于消化为原则。肥腻之品不仅难以消化，且易生湿积热，对眩晕的治疗不利，而新鲜蔬菜等清淡之品，不仅富含维生素等，营养丰富，且易于消化，因此，在饮食的选择上，要做到营养丰富，多食新鲜蔬菜等清淡易消化之品。
　　眩晕饮食原则：
　　1.辛辣刺激食物均属禁忌，油腻难消化食物会助湿生痰、助火增眩，故应以清淡饮食为宜。
　　2.饮食应选用有利于保持两便通畅的品种。
　　3.阳亢者应多选寒凉清淡的食品；痰浊中阻者应食化痰利湿的食品；体虚亏损、气血不足者应多选补益气血、虚损的食物。
　　4.在急性期内，每天食盐控制在2g以内，食糖也不宜用得太多。
　　眩晕吃什么食物好：
　　1.谷物、豆、薯类：有部分梅尼埃病病人对小麦粉、玉米、花生、黄豆及其制品过敏，如果已经证明对这些食品不过敏，则一般均可选用。阳亢盛者宜选绿豆、赤豆煮汤或粥，体虚衰弱者可用黄豆、白扁豆、黑豆等。有研究证明，赤豆、绿豆、蚕豆、豇豆、扁豆等不但有丰富的蛋白质、矿物质，还富含烟酸，可以扩张外周血管，加快血流，从而有利于水肿消退，故只要消化功能正常，且无明显腹胀的眩晕病人，都可选用。
　　2.蔬菜类：阳亢者应除忌韭菜、生姜、葱、蒜、辣椒等温热品种外，一般并无禁忌。芹菜能清热，其他如荠菜、蕹菜、苋菜、茄子、茭白、黄瓜、冬瓜等均适合于阳亢或湿浊中阻者；南瓜、芋艿、蘑菇、甘薯、山药等适用于虚证病人。
　　3.水果类：阳亢者不可食荔枝、龙眼、樱桃、桃子等温性水果，其他均无特别禁忌。芒果有一定的止呕、止晕作用，在急性期可以减轻症状。
　　4.畜、禽、鱼类：阳亢、湿浊中阻病人不宜多用，而虚证病人在不用肥腻部分且剁碎煮烂的情况下，可以适当选用。
　　5.蛋、乳类：有部分人对蛋类、牛乳过敏，应该洼意急性期少用或不用；慢性或虚证病人可以适量进食以增强体质。
　　6.烟、酒、饮料：忌烟禁酒及咖啡、红茶，不喝或少喝含有咖啡因（如可口可乐、百事可乐等）的饮料，可多饮绿茶，或加菊花、茉莉花一同泡饮，以清头目。饮料中含糖量也不宜过多。
　　7.调味品：饮食以清淡为主，不宜多用气味浓郁的各种调味品。

　　温馨提示：运用中医辨证施膳疗法，调整眩晕患者的饮食结构和具体的饮食方式，从而起到增强体质、调整阴阳的作用。合理的饮食调护可减轻眩晕发作的症状，增强疗效，预防复发，改善患者生活质量。