健康的身体是我们每个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。老年眩晕症是常见疾病、多发病，有人统计大约50～60％的老人有眩晕症，轻重不等，发病率女性高于男性。
65岁的王奶奶早上一起床就感到天旋地转，站立不稳，后被送到医院就诊，被诊断为颈椎病引起的眩晕发作。经过问诊了解到，王奶奶最近迷上了电脑炒股，几乎每天都要再网上逗留8个小时。
郑州警备区医院眩晕专科曹主任指出，现再使用和依赖电脑的老年人逐渐增多，他们把上网作为自己主要的业余生活。而长时间上网，身体保持固定的一种姿势，很容易导致肌肉僵硬，诱发颈椎病。老年人的颈椎处于进行性退变性状态，加上老年人自身血管动脉硬化、血管狭窄、体位不当，或是肌肉的卡压，都会导致血管受到压迫，造成脑部供血不足，引发缺氧，而出现眩晕，四肢麻木，有的甚至会引发大面积脑梗。
曹主任建议老年人，每天使用电脑时间尽量控制再3小时以内，而且每隔1小时要闭目休息5～10分钟，起身活动一下。同时要多培养一些有益身体健康的兴趣，如到户外活动、逛公园、钓鱼、养花等，摆脱对网络的单一迷恋。
此外，在日常生活中，老年朋友也可以制定合理的保健方案：
1.戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。
2.多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向冠心病患者特别推荐草莓汁，有调查表明此种果汁有益于预防冠心病。
3.经常练太极拳有助保持愉快平和的心态；而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用，可祛病强身。
温馨提示：郑州警备区医院眩晕专家全面解答眩晕症病因病理、症状、眩晕症危害、治疗方法以及眩晕症预防保障等常识。您也可以在线咨询眩晕症专家，让您远离眩晕症侵害。
关键词：眩晕症的治疗|治疗眩晕症特效药|中医治疗眩晕症|治疗眩晕症医院|眩晕灵胶囊
