眩晕首发作，一般都没有思想准备，所以必然会产生紧张。但要仔细分析原因，分清性质，是旋转性眩晕还是非旋转性眩晕。如高血压病人常常在血压突然增高的情况下出现眩晕，一般表现为非旋转性眩晕，需要立即停止工作进行休息，服用抗高血压药后，即会很快解除眩晕。其它类型的眩晕也要立即卧床休息。眩晕首次发作，要求助于他人，去医院就医，查明病因，进行及时诊治，以免造成不良后果。在医生确诊之后，要仔细询问预防办法和注意事项。
当突然发生眩晕时，要冷静，不要惊慌失措。因为大部分的眩晕，包括美尼尔病在内，并非严重疾病。眩晕时间很难受，伴有恶心、呕吐时更难受，因而需卧床休息。眩晕严重时，额部可放置冷水浸过的毛巾或冰袋，以便使神经镇静，以减轻眩晕。由于眩晕发作时消化能力减低，因此，饮食以清淡易消化的半流质为宜，菜里要少放盐，因为盐吃多了，将使体内的水分积存起来，会加重水肿。
发作期的眩晕护理：
1、眩晕发作期中，患者应自选体位卧床休息。卧室保持极度安静，光线尽量暗些，但空气要流动通畅。戒绝刺激性饮食及烟、酒，宜用少盐饮食。
2、消除病人紧张情绪及顾虑，对药物中毒引眩晕者应立即停药，多饮水。
3、在间歇期不宜单独外出，防止突然发作，出现事故，对于位置性眩晕患者，可加强前庭锻炼，注意精神调理，保持心情舒畅。发作期可给予镇静剂及血管扩张药，目的是改善局部的血液循环。脱水剂是消除内耳积水的辅助用药，中医治疗、针灸和中药。在急性发作期间，应绝对卧床休息，切勿单独勉强起床走，以免发生跌倒意外。在发作期间，向病人说明本病人非是严重疾病，解除心理障碍。静卧休息时房间内光线要暗，避免强光刺激，可拉好窗帘避光。
处于某一特定体位时眩晕要减轻，应协助病人摆好舒适体位，减少眩晕症状，使病人得以充分休息。
协助病人寻找发病原因，得以对症治疗，更重要的是消除对疾病的紧张心理。发作期间应限制水及钠盐的摄人，控制水肿产生，也是防治本病的措施之一。平时应有良好的生活习惯，保持足够睡眠，避免过度紧张的脑力与体力劳动，以防止复发。
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