眩晕是指眼花、头晕的一组症状，常同时出现，见于梅尼埃病、动脉硬化、高血压、贫血、神经衰弱、颈椎病或某些脑部疾患。按中医分析可以分为4类：
①阳亢，兼头痛且胀、急躁易怒、口苦胁痛、少寐多梦等；②湿浊，兼头重如裹、胸脘痞闷、呕恶痰涎等；③元气虚亏，兼腰酸腿软、遗精、耳鸣等；④气血两虚，多兼神疲懒言、心悸气短、面色不华等。
眩晕饮食原则：
（1）辛辣刺激食物均属禁忌，油腻难消化食物会助湿生痰、助火增眩，故应以清淡饮食为宜。
（2）饮食应选用有利于保持两便通畅的品种。
（3）阳亢者应多选寒凉清淡的食品；痰浊中阻者应食化痰利湿的食品；体虚亏损、气血不足者应多选补益气血、虚损的食物。
（4）在急性期内，每天食盐控制在2g以内，食糖也不宜用得太多。
眩晕吃什么食物好：
（1）谷物、豆、薯类：有部分梅尼埃病病人对小麦粉、玉米、花生、黄豆及其制品过敏，如果已经证明对这些食品不过敏，则一般均可选用。阳亢盛者宜选绿豆、赤豆煮汤或粥，体虚衰弱者可用黄豆、白扁豆、黑豆等。
（2）蔬菜类：阳亢者应除忌韭菜、生姜、葱、蒜、辣椒等温热品种外，一般并无禁忌。芹菜能清热，其他如荠菜、蕹菜、苋菜、茄子、茭白、黄瓜、冬瓜等均适合于阳亢或湿浊中阻者；南瓜、芋艿、蘑菇、甘薯、山药等适用于虚证病人。
（3）水果类：阳亢者不可食荔枝、龙眼、樱桃、桃子等温性水果，其他均无特别禁忌。芒果有一定的止呕、止晕作用，在急性期可以减轻症状。
（4）畜、禽、鱼类：阳亢、湿浊中阻病人不宜多用，而虚证病人在不用肥腻部分且剁碎煮烂的情况下，可以适当选用。
（5）蛋、乳类：有部分人对蛋类、牛乳过敏，应该洼意急性期少用或不用；慢性或虚证病人可以适量进食以增强体质。
（6）烟、酒、饮料：忌烟禁酒及咖啡、红茶，不喝或少喝含有咖啡因（如可口可乐、百事可乐等）的饮料，可多饮绿茶，或加菊花、茉莉花一同泡饮，以清头目。饮料中含糖量也不宜过多。
（7）调味品：饮食以清淡为主，不宜多用气味浓郁的各种调味品。
