眩晕是眩和晕两种症状的相伴出现。分成阴虚、阳虚和血虚三类。一般表现为眼花头晕。多见于动脉硬化、高血压、贫血、内耳性眩晕和神经官能症等病患,确定引起眩晕的原因后,则对症下药,阴虚眩晕、阳虚眩晕和血虚眩晕的饮食疗法如下:
1、阴虚:眩晕头疼、急躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦、舌红、苔黄者。
a)白木耳十五克,大枣十枚,猪瘦肉一百克,加水和调味品,同煮食。
b)向日葵盘一个(去籽)加冰糖适量的,水煎服,每天一回。
c)海蜇(漂洗去咸味)三十克,荸荠三十克或者萝卜六十克共煮食。
2、阳虚:眩晕耳鸣、腰膝酸软、遗精、阳萎、早泄、四肢发冷。
a)大枣六枚,制首乌三十克(布包),粳米一百克,冰糖少量同煮食。
b)蜂蜜两千克,胡桃一千克(捣碎),龙眼肉五百克,共置罐里蜜浸,每回三十克,每天二回服用。
c)浮小麦、黑豆各五十克,水煎食,治自汗眩晕。
3、血虚:眩晕、面色苍白、唇甲淡白、神疲、食欲不振、心悸失眠。
a)猪脑一具,淮山药五十克,妃子十五克,加适量的调味品,炖服。
b)鸡蛋一~二个,当归十五克,同煮食。
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