偏头痛性眩晕也称良性复发性眩晕。这是近几年提出的概念，临床要点是：①偏头痛有既往史或家庭史；②易由睡眠不足、疲劳、紧张、饮酒等因素诱发；③在急性突发性、持续1分钟至24小时的眩晕后，随之出现与头位变换有关的眩晕，持续数日至数周；④不伴有听觉症状、恶心呕吐、眼震；⑤女性多见，小儿也可见到。因此，要针对其诱发因素预防偏头痛性眩晕。
1、保证充足的睡眠
睡眠不足是诱发偏头痛性眩晕的因素之一，必须有充分的认识。人的一生中，有1／3的时间在睡眠中度过，可见睡眠对于人类生命活动的重要性和必要性。人们在工作、学习和劳动中所产生的脑力和体力的疲劳，必须经过充足的睡眠才能得以恢复。因此，人们把睡眠看成与吃、喝一样的重要。要养成良好的习惯，消除一些人为因素的影响，如躺着看书，睡前吃东西等。
2、劳逸结合
人的体力是有限的，劳累、疲倦是正常的，但过分疲劳对身体无益，所以重要的是要会休息，俗话说：“不会休息，就不会工作。”这确有道理。我们都有这样的体会，当精力充沛时，工作效率特别高，当疲倦时，工作效率想高也高不上去。
3、避免心理紧张
人是社会的人，往往会遇到一些不尽人意的事，这就需要自己不断调整自己，正确认识自己，勇于正视现实，使自己的思想、行动跟上时代的发展，又能符合社会规范的要求。对生活中的各种问题、困难和矛盾，能以切实的方法加以处理，处处表现出积极进取的精神，为社会所接纳。而且要积极地去适应社会、工作。对自己的能力有正确的估计，既不夸大，也不缩小，做到实事求是。还要善于处人处事，乐于关心帮助别人，始终保持乐观的情绪，常常自我反省，克服自己的缺点。在工作中，善于发挥自己的聪明才智，全力以赴地干工作，使工作真正成为生活的第一需要。
温馨提示：以上就是对怎样预防偏头痛性眩晕的介绍，希望大家在掌握了原因之后，如果发现症状严重者，最好及时找专业的医生进行治疗，根据病因对诊下药，这样才可以达到真正的治疗效果。如果您还想了解更多的专业的问题，您可以点击在线医生进行咨询，会根据病情给予专业的指导，并为您提供针对性的治疗方案。
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