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做好保健措施 防止眩晕症复发

来源: www.xuanyunkang.com 作者:中华眩晕康复网 发布时间:2010-12-12
 

  要防止眩晕症复发,保健措施很重要。正确的康复保健措施,不仅有利于缓解眩晕症,还能控制病情的发展。
  哪些保健措施能够有效防止眩晕症:
  1、注意生活起居:
  眩晕病人要注意生活起居,注意休息。过度疲劳或睡眠不足是眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时还是发作后,都应该注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕,站立时症状会加重,卧床时症状会减轻,卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人要保证充足的睡眠,这点很重要。在充足睡眠后,眩晕的症状可以减轻或消失。
  同时,眩晕症病人还应该尽量避免头颈左右前后的转动。如果有内耳病变,可能会因头位的改变影响前庭系统的功能而诱发眩晕。颈椎病患者颈部转动或仰俯时,可使椎动脉受压而影响脑部的血液循环,使脑供血不足而诱发眩晕。
  此外,声光的刺激也会加重眩晕,所以居室要安静,光线要暗淡比较好。
  2、注意饮食调节:
  眩晕症病人的饮食应该以富有营养和新鲜清淡为原则。要多吃蛋类、瘦肉、青菜及水果。药忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。
  营养丰富的食物,可以补充身体之虚,使气血旺盛,脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症,尤应以营养调理为主。肥甘辛辣的食物,能生痰助火,会使眩晕加重。因此,患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣的食物。
  在眩晕症的急性发作期,还应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为,这样可以减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿,从而使眩晕症状缓解或减轻发作。
  3、注意精神调养:
  眩晕病人还要注意精神的调养。忧郁、恼怒等精神刺激能够导致肝阳上亢或肝风内动,而诱发眩晕。
  因此,眩晕病人应胸怀宽广,保持乐观的精神,让心情舒畅、情绪稳定,这对预防眩晕症发作和减轻发作次数都十分重要。
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  服用2-3个周期:听觉障碍,视觉障碍,脑部供血障碍彻底清除。
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·李女士 湖南临湘忠防镇人 内耳眩晕症
·张先生 陕西咸阳市人 颈源性眩晕症
·范先生 山东烟台市人 前庭周围性眩晕
·高女士 福建福州市人 短暂性脑缺血发作
·马先生 河南鲁山县人 椎-基底动脉供血不足
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