眩晕症是一种以眩晕为主要症状的内耳病，病发时睁眼感觉周围物体沿一定的方向与平面旋转，或左右摇晃，闭眼时症状明显减轻。其实眩晕症是可以避免和控制的，你可以参考以下几条医生给的建议。
1、调节自我情绪
患者应勇敢地面对消极的情绪，正视自己的疾病，不要一味地逃避，亦不可忧心忡忡，提心吊胆。逃避只会加剧消极的情绪体验，长期忧虑、紧张易加重植物神经功能的失调，从而加重患者的病情。平日里患者应学会适当控制和宣泄情绪。可向亲友诉说，保持乐观的情绪、舒畅的心情，适当进行体育锻炼、文娱活动，以清除自己的紧张心理。
2、加强体育锻炼，提高抵抗力
患者应根据自身的身体情况制定合适的锻炼方案，循序渐进。持之以恒，达到气高抵抗力的目的。患者可以选择散步、快走、慢跑、舞扇、练剑等活动。
3、注意安全措施，避免意外发生
眩晕症是一种突发性的疾病，经常在毫无明显征兆的情况下突然发病。因此患者平时生活工作宜注意安全，避免出现在高山，拥挤的马路上以及荒凉的野外，防治意外。
4、注意饮食调理
眩晕症患者的饮食清淡为宜、营养丰富，平常可多食用富含维生素的新鲜水果蔬菜等，富含蛋白质的鱼类、蛋类、奶类等。而肥腻辛辣的食物，例如肥肉、辣椒、胡椒等不宜多食。眩晕症较为特殊，患者应进低盐饮食，并注意控制饮水量。
关键词：眩晕症的治疗|治疗眩晕症特效药|中医治疗眩晕症|治疗眩晕症医院|眩晕灵胶囊
